생후 100일의 기적을 지나 4개월 차에 접어든 아기는 이전과 비교할 수 없을 만큼 많은 성장을 이룹니다. 목을 제법 잘 가누게 되고, 손에 잡히는 것은 무엇이든 입으로 가져가 탐색하며, 다채로운 표정으로 자신의 감정을 표현하기 시작합니다.
이 시기 아빠와의 상호작용은 아기의 신체, 인지, 정서 발달에 결정적인 영향을 미칩니다. ‘어떻게 놀아줘야 할지’ 막막한 초보 아빠들을 위해, 아기의 오감을 깨우고 잠재력을 키워주는 ‘아빠표 놀이’ 5가지를 소개합니다.
1. 우리 아기, 이만큼 컸어요! (4개월 발달 체크포인트)
놀이를 시작하기 전, 4개월 아기의 평균적인 발달 상태를 알아두면 좋습니다.
- 신체 발달: 제법 능숙하게 목을 가눕니다. 엎드린 자세에서 팔로 상체를 밀어 머리를 90도로 들 수 있습니다. 뒤집기와 되집기를 시도하며, 손을 뻗어 원하는 물건을 잡으려고 합니다.
- 인지 발달: 움직이는 물체를 눈으로 따라갑니다. 부모의 얼굴을 명확히 알아보고, 거울에 비친 자신의 모습에 흥미를 보입니다. ‘까꿍놀이’를 이해하고 즐거워하기 시작합니다.
- 언어/정서 발달: ‘아’, ‘우’ 등 다양한 소리를 내며 옹알이를 합니다. 기분이 좋으면 소리 내어 웃고, 부모와 눈을 맞추며 적극적으로 소통하려 합니다.
2. 아빠와 함께하는 오감 발달 놀이 BEST 5
1) 터미타임: 세상을 보는 힘을 길러줘요
- 놀이 방법: 아기를 엎드린 자세로 두고, 아빠는 아기 눈높이에서 말을 걸거나, 딸랑이, 그림책, 깨지지 않는 거울 등을 보여주며 시선을 유도합니다. 하루 2~3회, 짧게 시작해서 점차 시간을 늘려갑니다.
- 발달 효과: 목, 어깨, 등 근육을 강화해 뒤집기와 배밀이, 기기 능력을 발달시킵니다. 세상을 다른 각도에서 바라보며 시각적 인지 능력을 키워줍니다.
2) 딸랑이 잡기: 눈과 손의 협응력 쑥쑥!
- 놀이 방법: 아기가 잡기 쉬운 가벼운 딸랑이나 헝겊인형을 눈앞에서 천천히 흔들어주세요. 아기가 손을 뻗어 잡으려고 하면 손에 쥐여주고, 스스로 흔들어 소리를 내보게 합니다.
- 발달 효과: 눈으로 본 것을 손으로 잡는 ‘눈-손 협응력’을 길러줍니다. ‘내가 흔들면 소리가 난다’는 인과관계를 깨닫게 됩니다.
3) 까꿍 & 거울 놀이: ‘나’와 ‘세상’을 알아가요
- 놀이 방법: 손이나 부드러운 천으로 아빠 얼굴을 가렸다가 “까꿍!”하며 나타나는 놀이를 반복합니다. 아기를 안고 안전한 거울 앞에 서서 “여기 멋진 아기가 있네!”라고 말하며 아기의 모습을 비춰줍니다.
- 발달 효과: 까꿍놀이는 대상 연속성(눈에 보이지 않아도 존재한다는 믿음)을 길러 분리불안 완화에 도움을 줍니다. 거울 놀이는 아기가 자아를 인식하는 첫걸음이 됩니다.
4) 수다쟁이 아빠: 언어 발달의 씨앗을 뿌려요
- 놀이 방법: 기저귀를 갈거나 밥을 먹일 때 등 일상의 모든 순간을 중계하듯 이야기해주세요. “우리 아들, 시원하게 응가했구나!”, “맘마가 맛있어요?” 아기가 내는 옹알이에 “아, 그랬구나~”하고 적극적으로 반응해주세요.
- 발달 효과: 풍부한 언어 자극은 아기의 언어 발달에 가장 좋은 자양분입니다. 아빠의 목소리는 아기에게 안정감을 줍니다.
5) 비행기 놀이: 아빠와 함께 하늘을 날아요!
- 놀이 방법: 아빠가 바닥에 편안히 누워 무릎을 세우고, 아기의 배가 아빠의 정강이에 오도록 올립니다. 아기의 양손을 잡고 “비행기, 출발!”하며 부드럽게 위아래, 좌우로 움직여줍니다.
- 발달 효과: 아기의 균형감각(전정기관)을 자극하고, 아빠와의 신체 접촉을 통해 강한 유대감과 안정감을 형성합니다.
4개월 아기에게 최고의 장난감은 바로 ‘아빠’입니다. 거창한 준비물 없이도 아빠의 따뜻한 목소리와 눈맞춤, 스킨십만으로도 아기는 세상 가장 큰 사랑과 자극을 느낍니다. 오늘 저녁, 스마트폰은 잠시 내려놓고 아기와 즐거운 놀이 시간을 가져보는 건 어떨까요?